para os interessados (que devem ser muito poucos…):
Os hematomas provocados pela queda de bike na serra D’Aire no último fim de semana, já estão muito pouco inchados e as feridas na cabeça a cicatrizar a um bom ritmo.
Dores de cabeça, tonturas, visão desfocada e outros sintomas típicos de um possível traumatismo craneano não apareceram… FELIZMENTE.
Parece que vou voltar à bike mais cedo do que eu previa… hehehe..
É bem verdade. Após 3 anos sem quedas aparatosas (desde que fracturei a cabeça do húmero numa queda de biciclete – curiosamente num Domingo) voltei a cair de uma forma séria…
Este fim de semana resolvi – finalmente – fazer o upgrade de rodas à minha bike: comprei a um caramelo umas rodas provenientes de uma cube. Completas: penus + camaras de ar com gel antifuro, discos. As rodas têm aros da Alexrims e cubos XT de 6 furos.
Às rodas juntei os antigos travões de disco hidraulicos do meu imrão: uns Magura Julie. A instalação correu toda sem precalces nos Sábado…
O teste ao novo conjunto aconteceu no Domingo na Serra D’Aire: saímos de casa (Meia Via), fizemos alcatrão até às Lapas e um estradão em terra até ao Pedrogão da Serra. Logo aqui, consegui ver que apesar de ter uns pneus muito mais largos do que tinha, não perdi muitas capacidades rolantes no alcatrão. Já no estradão, reparei que tenho mais conforto e mais grip.
No Pedrogão começamos a subir a serra: uma “estrada” de pedras calcárias, já redondas da erosão. Como o tempo estava molhado, este foi um dos maiores desafios em termos de técnica. Mas aqui os pneus ajudaram… e muito!
Na Serra, com estes pneus, nunca senti falta de tracção. Após a subida da “estrada” fomos ter a um trilho que só tinha pedras… e os pneus a prtarem-se à altura do nome.
Como quem sobe, também desce… começámos a descer. Um single bem nince, com alguns degraus… O facto de estar molhado aumentou o risco de queda…
E por falar em queda: caí. Não sei bem onde… Parti o capacete, os oculos desmontaram-se todos, e ainda consegui vários hematomas: na cabeça, nos ombros, nos braços e nas pernas…
Na queda perdi os sentidos. Não sei qual a causa da queda. Sei apenas que me levantei (sentei-me) um pouco desnorteado, sem saber onde estava nem o que tinha acontecido. Só quando o meu irmão me perguntou se eu sabia onde estava é que olhei em volta e me situei e comecei a tomar consciência do que se tinha passado…
Felizmente, não tive mazelas de maior, ainda consegui pedalar até casa. Fui ao Hospital, e em princípio esta tudo bem.
Foi um grande susto!!!
Apesar do susto, ainda fizemos 36,6Km…
Foi este fim de semana, após apenas 4,5h de sono…
Receei que não fosse ter pedalada para a malta, mas não foi verdade. A malta que costuma participar nestes passeios Domingueiros são maioritariamente tropas que treinam várias vezes por semana. Mas aos domingos, é um passeio.
Este foi um passeio atípico, com muitas paragens, pois um dos que costuma orientar a malta pelos trilhos da mata da atalaia, andava a estudar outros caminhos para um passeio que anda a organizar.
Ainda assim, 13 bttistas saíram das piscinas do Entroncamento às 0900 (9H00 – como eles são militares, porque não escrever como eles – pelo menos nos filmes é assim…). O dia ameaçava chuva, mas não foi o caso.
Fomos até Constância, mas depois havia que esperar por dois companheiros que se iriam juntar ao resto do grupo, mas como não havia meio de chegarem, partimos (eu, o meu irmão e outros 3 companheiros do pedal) pelo alcatrão em direcção a casa.
Somámos mais 41,6Km nas nossas bikes.
Apesar das paragens, foi bom. Mas não mais do que isso…
ontem (29 de junho 2009) comecei um passeio com a maria… era para ser uma volta pequena até ao Vale do Silêncio…
Mas ela não se estava a sentir bem e voltou para casa.
Este (sub)urban assault (porque se passou nos subúrbios), foi na minha zona, nos Olivais Norte. Andei nos passeios entre os prédios, desci escadas, fui ao vale do silêncio para descer o single que lá existe…
Apesar de curto (9,86Km em 56 minutos) foi giro. Montes de lances de escadas para descer… passeios levantados por raízes, caminhos que fazem muitos “zigue-zagues” em calçada… sempre no meio dos prédios da zona e sempre no meio de espaços verdes com árvores enormes.
É experiência a repetir para quando for só uma volta rápida ou mesmo uma volta com a maria.
desta vez foram apenas 21,2Km… mas foram feitos em 1h03m – o que faz uma média de: 20,19Km/h….
Como disse no tópico anterior,,, nem que fosse só 0,1Km/h melhor…
A culpa foi do vento.
Não sei se será mesmo um treino, visto não me estar a preparar para nada…
Ontem cheguei a casa por volta das 19H00 e vinte minutos depois estava a sair de casa, pronto, com a bike a meu lado.
Como a volta de Domingo passado me correu mal, tive que me começar a preparar para os poder acompanhar…
Assim sendo, coloquei ontem o objectivo de fazer cerca de 25Km em menos de hora e meia e com a subida da Av. Marcheal Gomes da Costa – uma subida de cerca de 80m feitos em 2,19Km…
Uma volta rápida, com muito vento à mistura:
Saí de casa (Olivais Norte) em direcção ao parque expo, passando por Moscavide. Fiz todo o passeio até ao Parque Tejo (onde se realiza o Super bock – Super Rock), Sacavém e entrei no trilho junto ao Rio Trancão que faz parte do precurso de peregrinação a Santiago de Compostela.
Mais à frente, voltei para trás, refiz todo o precurso até à Torre Vasco da Gama e segui pelo Parque Expo até ao final (junto à Audi). Nesse ponto, comecei a subir a Av. Marcheal Gomes da Costa.
Na última rotunda, rumei a casa, descendo um trilho muito engraçado no Vale do Silêncio. Atravessei a Av. de Berlin, passeei pelo Bairro da Encarnação e fui para casa.
Todo o caminho foi acompanhado de muito vento, Especialmente na Expo, em que o apanhei de frente (ida), o que tornou a ida muito dolorosa;
Mas o regresso… UI! que velocidade! posso dizer que assim que saí dos trilhos junto ao rio Trancão, coloquei o velocímetro nos 30Km/H e atravessei o parque Expo todo mais ou menos a essa velocidade (+/-).
Já na subida da Av. Marcheal Gomes da Costa o vento estava de uma forma transversal/frente… dificultou um pouco a coisa…
Gostei, não pelo precurso em si, mas pela minha performance. Afinal fiz – embora quase plano – 24,28Km em 1h15m… o que dá uma média de 19,42Km/h (a subida da Marcheal Gomes da Costa estragou a média toda!!!!)
Próximo Objectivo: mesma volta (ou semelhante) com uma média superior a 20Km/h (nem que seja só 0,01!!!)
em dois dias…
foi um fim de semana na bike um bocado fraca… estes 24Km foram feitos em dois dias!!!
no sábado, com a “maria” e com o mano, fomos dar uma voltinha pelo quintal lá de casa, e no final da manhã somámos 12 Km.
a “maria” portou-se lindamente, tendo apenas que desmontar numa subida um pouco mais longa. passámos por um mega trilho de cerca de 1km quase sempre a descer, com espaço apenas para uma bike. fizemos uma primeira passagem para apalpar o terreno, e depois voltamos a subir para refazer o single, é um single espetacular!!!
no Domingo, aventurei-me a seguir o meu irmão e ir ter com uma malta que habitualmente vai visitar a Serra D’Aire.
Mas neste dia, o tempo não ajudava e eram poucos, e os poucos que estavam presentes, são “hiper-mega-pro-masters” no que toca ao btt, e aparentemente com bikes mais caras que o meu carro (bem, talvez o total das bikes superasse o valor do meu carro – 4 bikes) mas o que aconteceu até me envergonha….
o dito single que fiz a descer no dia anterior, foi feito a subir… a uma velocidade muito elevada. o que fez com que eu rebentasse muito cedo – não (só) fisicamente, mas anímicamente, pois estava-me a custar ser uma “ancora” para os mega-hiper-ri-pro-masters do btt… decidi que eu não estava ali para sofrer, e rumei a casa. 12km.
eu não presto pra nada… e já não posso dar a desculpa da bike.
Ontem, com a “maria” foram os primeiros 14,5Km da Marlin…
Uma volta calma (a “maria” assim o obriga) desde casa até à expo.
Pode ser impressão minha, mas o novo conjunto porta-se melhor que o conjunto anterior. A transmissão mais precisa – mas ainda por acamar, o quadro mais flexivel e uma posição de condução menos relaxada, tornam a condução da minha nova companheira de trilhos mais confortável.
Bom, mas a volta de ontem não serve para quase nada.
Tenho que fazer um teste a sério… venha a serra de Sintra ou então a Serra D’Aire!
OH yeh!!!
Foi este fim de semana…
Domingo… 9H45… Meia Via… Tempo instável… Começamos a pedalar. Com os impermiáveis veststidos, lá fomos ter com o “sebas”.
Partimos, sem rumo definido e acabamos por ir para a pior zona… Valhelhas, Árgea, Pé-de-Cão… Uma zona perto da Serra D’Aire, com muitos desníveis. Mas o pior não são os desníveis, mas sim a lama, tipo barro que se colam aos pneus e faz com que as rodas ganhem um peso de 10Kg!!!!
Bom tirando o barro, foi uma volta de 25Km por terreno complicado, ribeiros que tivemos que atravessar, alguns singles espetaculares, com algumas descidas alucinadas! Numa delas – claro!!! – atingi os 58,5Km/h!!!! foi brutal!!! algumas curvas feitas nem sei bem como, e o meu irmão e o sebas a ficarem para trás!
Depois, foi só chegar a casa e labar a bike, com os seus 10 ou mesmo 20Kg a mais…
Foi a P*T* da LOCURA!!!!
É de louvar estas iniciativas!
Tudo indica que vai ser o primeiro passeio pago no qual eu vou participar. Não posso perder uma oportunidade de ir conhecer novos trilhos na Serra D’Aire!!!
Tenho algum receio dos 40Km que estão no programa, mas acho que vai ter que ser, parece-me que apenas 25km será um pouco curto…
deixo o cartaz:
http://1bikecrossalqueidao.pt.vu/
Comé?! alguém me quer acompanhar????
My Experiments with ABAP